Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 31,85g | Hh: 220,98g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Сахар, Кофе, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Вареное Яйцо. Lounas: Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , Дыня Торпеда, Арбуз, Lay's Чипсы с Солью. Päivällinen: Блинчики. Välipalat/Muut: Арбуз, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|