|
чт. 1 августа
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 75,05g | Hh: 160,29g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачковые Оладьи. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мистраль Гречка Отварная, Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Бкк Сушка, Щи Зеленые, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Кабачковые Оладьи, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|