Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 140,28g | Hh: 203,27g.
Aamiainen: Дикси Персики Плоские, Вареное Яйцо, Курага, Овсяная Каша на Воде, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Хлеб Донской. Lounas: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Батон Нарезной, Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Картофель Отварной, Желудки Куриные, Морская Капуста, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Natur Foods Вяленый Банан, Вареное Яйцо, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IL'DAR_112-27.05
|