Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 12,03g | Prot: 86,08g | Hh: 146,30g.
Aamiainen: Pisang, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutrition Shake. Lounas: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Päivällinen: Pisang, Herbalife Nutrition Shake, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Välipalat/Muut: Semangka, Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|