Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 72,64g | Hh: 138,09g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. Lounas: Кремлина Чернослив в Темной Глазури, Говядина Постная, Olivissimo Pomace Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Морковник 3007, Еко Кабачковая Икра, Любимо Кефир 2,5%, Olivissimo Pomace Оливковое Масло, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кабачки, СибХлеб Сухарики Ржаные, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|