|
вот отвес так отвес, это надо отметить, пожрать 😂
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 77,57g | Hh: 228,96g.
Aamiainen: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Блин, Рогачев Сгущенное Молоко. Lounas: Dolce Granto Сыр Пармезан, Салат из Свеклы с Майонезом, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Перец фаршированный рыбой. Päivällinen: Кальве Майонез Легкий, Кабачковые Оладьи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Välipalat/Muut: Мёд, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вино Пино-Блан, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|