|
|
1690 kcal
|
Rasva: 76,20g | Prot: 103,77g | Hh: 161,79g.
Aamiainen: Telur Rebus, Tahu, Tropicana Slim Susu Low Fat. Lounas: Stroberi, Pepaya, Buah Kiwi, Otak-Otak, Tahu, Tempe Goreng, Otak-Otak, Tahu, Tempe Goreng, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Päivällinen: Kue Keju, Ayam Goreng. lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 25 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balinda MFS
|