|
|
1386 kcal
|
Rasva: 28,53g | Prot: 93,00g | Hh: 187,13g.
Aamiainen: Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hacendado Plátano, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Hacendado Noodles de Arroz. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Cuscús. Välipalat/Muut: Hacendado Leche de Almendras Zero, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Hornimans Té Rooibos con Especias. lisää...
|
|
2898 kcal
|
Harjoitus:
Paseo con los perretes por la playa - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ladydragonmadiz
|