Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3080 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 207,71g | Hh: 384,46g.
Aamiainen: Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Twinings Thè. Lounas: Curtiriso Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Prozis Zero Bar Caramello, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Quaker Cruesli Frutta Secca, Auchan Piselli Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Carrefour Gallette di Mais, PIM Pane Low Carb , Misura Multigrain Muesli Croccante, Albicocche, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato , Net Integratori VB Bar 25, OK Bio Gallette con Legumi, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|