Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 153,73g | Hh: 93,85g.
Aamiainen: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Каждый День Сыр Мраморный, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные. Lounas: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Каждый День Сыр Мраморный, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные. Päivällinen: Творог 5%, Каждый День Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AntonMorozenko
|