Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2019
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 67,30g | Prot: 58,17g | Hh: 27,61g.
Aamiainen: Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Kroger Whole Eggs (Medium). Lounas: Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Great Value Canned Spinach. Päivällinen: Coffee (Brewed From Grounds) , Cream (Half & Half) , Flav-R-Pac Key West Blend, Great Value Diced Chicken Breast. Välipalat/Muut: Cheddar Cheese , Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Diamond of California Chopped Walnuts. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|