|
Ужин-шампиньоны приготовленные на сковороде гриль-газ с моцареллой,луком,красным перцем+помидор,огурец,отварная куриная грудка.
|
1875 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 95,90g | Hh: 256,48g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Помидоры, Delicados Тортилья с Сыром. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Чеснок, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Морковь, Кабачок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Яйцо, Dijo Тортилья . Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Pretto Сыр Моцарелла, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками, Кофе. lisää...
|
|
 Kommentit
Здорово! У меня сегодня тоже грудка! вчера вычитала, что если при дифиците ккал много углеводов и минимум белка вес будет стоять(( Надо налечь на белки иограничить углеводы, чтоб вес уходил.Поэтому белок: куриная грудка))
01 elo 19 jäseneltä: lakhtik25
|
А я и не знала,у меня углеводов больше намного,значит белка нужно добавить))) спасибо!
02 elo 19 jäseneltä: gizatull.an
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gizatull.an
|