Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2013
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 80,76g | Prot: 80,43g | Hh: 146,39g.
Aamiainen: Karamell Gebäck Kränzel, Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Uovo all'occhio di Bue, Ziegen-Frischkäse, Roggenkraft, Cioccolato Dolce o Amaro, Mele (senza Buccia), Yogurt Intero al Naturale. Lounas: Carote Cotte, Carne di Manzo Macinata. Välipalat/Muut: Popcorn Preparati con Olio, Latte Intero. lisää...
|
|
2665 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 2 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|