Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 94,23g | Hh: 217,96g.
Aamiainen: Сахар, Беллакт Масло Сливочное 64%, Поставы Городок Молоко 1,6%, Лидкон Овсянка Геркулес, Моя Славита Молоко 1,6%, Коммунарка Мягкий Грильяж. Lounas: Рот Фронт Карамель Москвичка, Здравушка Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Моя Славита Молоко 1,6%, Беллакт Творог Обезжиренный, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|