Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 27,41g | Prot: 62,23g | Hh: 117,85g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Каша Быстрого Приготовления Рисовая с Изюмом и Молоком. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Välipalat/Muut: Арбуз, Магнит Персик, First Bar Протеиновый Батончик. lisää...
|
|
313 kcal
|
Harjoitus:
Бег - 31 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grechuhina2016
|