Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 81,14g | Prot: 61,19g | Hh: 136,97g.
Aamiainen: Пряник, Колбаса Докторская, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Миндаль, ВкусВилл Вафли с Какао, Риат Старорусский Хлеб, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла. Päivällinen: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.nikitina1804
|