|
오늘저녁은 미친칫하갯음니다 ㅋㅋ 너무먹고싶어서 태국전통닭법밥임니다 밥은 닭삶은육수로 밥만들엇고 양은보통재가 2끼먹는양 닭은병소 이양이면 3끼먹는양 ㅋㅋㅋ
|
1389 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 72,04g | Hh: 130,18g.
Aamiainen: Tastee Kernel Sweet Corn in Canned ข้าวโพดหวานชนิดเมล็ด กระป๋อง, N Choice 자연의선택 버석더덕마죽 프리미엄 Mushroom Codonopsis Lanceolata Yam Gruel Premium. Lounas: Fruit Dragon Fruit, Edamame Beans ถั่วแระญี่ปุ่น, Firm Silken Tofu , Tastee Kernel Sweet Corn in Canned ข้าวโพดหวานชนิดเมล็ด กระป๋อง, Extra Virgin Olive Oil, Three Little Pig Smoke Duck Breast, อกเป็ดรมควัน, Okra , Onions, 한성 곤약미, Brown Rice. Päivällinen: Apples (Without Skin) , Vegetable Oil, Fish Sauce, Cucumber, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Chicken Broth (Home Recipe), White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Chicken Thigh (Skin Eaten), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). lisää...
|
|
2133 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
보동 태국닭덥밥은 삶은닭+간장생강소스/ 구운닭+간장매운소스/ 퇴김닭+달달한소스 3가지로 잇음니다
재가선댁한달달한소스는 무당소스임니다 이브랜드가 한국에두 잇지만 그냥당일것임니다 튀김와 잘어울리는소스애요
02 elo 19 jäseneltä: jinny66
|
😭😭😭😭 다먹엇음니다+사과 1/4 추가 😥😥😥 총저녁만 7백 칼로리 😣😣😣😣
하루 섭취양 단백질 72g over / sodium 2400 over / carb 130g ok total cal 1400 over 😲😲
근대 so happy ㅋㅋㅋㅋㅋ 100%😀😀😀😀
02 elo 19 jäseneltä: jinny66
|
무슨 맛인디 궁금해요 >_< 비쥬얼만 보면 왠지 분짜가 생각나네요 ㅎㅎ 갑자기 분짜 먹고 싶어요 ㅎㅎ😊😊
|
02 elo 19 jäseneltä: hobodon (호주부)
|
맛잇는것은 밥임니다 밥이 삶은닭육수 +닭지방잇는부분으로 밥을만들엇어 밥이 고소해요 / 닭은 일반튀김닭 와 구운닭이엿어 특별한것은업고
소스가 핵심임니다 / fish sauce+lime+고추가루+설당+볶을살가루 구은닭와잘러울리고 / 튀김애찍어먹는소스는 달달하고 야간맵고 이거두 소스가 짱 😉😉😉
재일 잘어울리는채식은 오이 니기한맛을 업새주는효과 근대 가개애서 2쪽만줫내요 😣😣😣
02 elo 19 jäseneltä: jinny66
|
02 elo 19 jäseneltä: jinny66
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|