Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 45,34g | Prot: 38,15g | Hh: 139,30g.
Lounas: Nectarines. Päivällinen: Greek Salad. Välipalat/Muut: Granny Smith Apples, Great Value Pretzel Sticks, Oreo Ice Cream Sandwich, Chocolate Fudge, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. lisää...
|
|
1394 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|