Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 36,51g | Prot: 43,26g | Hh: 113,75g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Усенко Слойка с Варёной Сгущёнкой, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Сочник, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Päivällinen: Свиной Фарш, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Миндаль, Кешью, Огурец (с Кожурой), Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grechuhina2016
|