Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2655 kcal
|
Rasva: 95,28g | Prot: 173,10g | Hh: 278,49g.
Aamiainen: Myprotein Peanut Butter Smooth, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Mulino Bianco Pagnotta Integrale. Lounas: Olio Extravergine di Oliva, Carote, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi. Päivällinen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Combino Spaghetti di Semola di Grano Duro. Välipalat/Muut: Myprotein Organic Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Pistacchi, Iper Pane Integrale, Tre Mulini Grissini Al Sesamo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|