Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 61,04g | Hh: 143,16g.
Aamiainen: Чай, Летний День Молоко 3,2%, Обычное Кофе, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Печеночные Оладьи, Омлет с Молоком. Lounas: Оладьи. Päivällinen: Грабли Селедка Малосольная, Кофе, Eldorado Джем из Малины, Оладьи, Жареная Картошка, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Чай, Просто Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irena pavlova
|