Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3143 kcal
|
Rasva: 75,94g | Prot: 155,29g | Hh: 460,70g.
Aamiainen: Nutella Nutella , Knusperone Zarte Haferflocken, Zimt, Blumenkohl, Myprotein Omega 3, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Tomaten, Myprotein Whey Specculos, REWE Putenbrustfilet, Eiklar, Gekochtes Ei. Lounas: Rabenhorst Rote Bete Saft, Kohlrabi, Myprotein Omega 3, Aldi Puten-Ministeaks, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Blumenkohl. Päivällinen: Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, REWE Avocado, Banane, Nutella Nutella , Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . Välipalat/Muut: Zimt, Eiklar, Kohlrabi, Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Eigelb, REWE Avocado, Zucchini, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Elstar, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Zwiebeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Zucchini, Roggenbrötchen, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Banane, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Doppelherz Omega-3, Zimt, Kupfer Hänchenbrust, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|