Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 63,28g | Prot: 46,08g | Hh: 192,28g.
Aamiainen: Patates Kızartması, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lounas: Mayonez, Salçalı Makarna. Päivällinen: Kısır. Välipalat/Muut: Lokum, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall), Yeşil Erik, Kayısı. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|