Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2494 kcal
|
Rasva: 74,78g | Prot: 180,14g | Hh: 276,90g.
Aamiainen: Milram Milchreis . Lounas: REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Heinz American Sandwich Sauce, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Knorr Pomodoro Mozzarella. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, More Nutrition Essentials O3-D3-K2, Gala Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jag.stang1987
|