Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 60,22g | Hh: 120,10g.
Aamiainen: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Ашан Сыр Маасдам 45%, Hortex Шпинат Размельченный, Белый Город Молоко 1,5%. Lounas: Простоквашино Молоко 1%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Простоквашино Сметана 25%, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Сметана , не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|