Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 29,48g | Hh: 101,23g.
Aamiainen: Misky Turron de Mani. Lounas: Chips de Banana, Queso Parmesano (Rallado), Tomates Cherry, Rúcula, Friolim Chorizo Tipo Alemán . Välipalat/Muut: Aguila Snacks Oblea. lisää...
|
|
3235 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|