Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 115,31g | Hh: 162,25g.
Aamiainen: Califa Farms Almond Milk Creamer with Coconut Unsweetened , Trader Joe's Organic Baby Arugula, Olive Oil , Tomatoes, Cheesecake Factory Brown Bread, Trader Joe's All Natural Fresh Mozzarella Cheese, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Boar's Head Prosciutto. Lounas: Strawberries , Citterio Prosciutto, Kirkland Signature Smoked Salmon, Calavo Avocado, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel. Päivällinen: Skinless Chicken Breast, Wegmans Corn on the Cob, Cooked Mushrooms (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Välipalat/Muut: Watermelon . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|