Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 72,92g | Prot: 89,01g | Hh: 228,93g.
Aamiainen: Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Mornflake Porridge Oats. Lounas: Евразия Суши с Тунцом, Токио Радуга Роллы Токио. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Кефир 1%, Черная Смородина, Кукуруза Вареная, буррата, буррата, Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой. Välipalat/Muut: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Efflorere
|