Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 144,33g | Hh: 122,55g.
Aamiainen: Bite Bitey Яблоко-Груша , Bite Bitey Яблоко-Вишня, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Помидоры, Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lounas: Село Зеленое Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bravolli Кускус. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|