Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3386 kcal
|
Rasva: 90,98g | Prot: 161,31g | Hh: 476,91g.
Aamiainen: Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Gurke (Geschält), Myprotein Omega 3, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kupfer Hänchenbrust, Elstar, REWE Reiswaffel, Zimt, Kohlrabi, Lindt Excellence 78% Cacao, Knusperone Zarte Haferflocken, Kühne Gewürzgurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zitrone, Doppelherz Omega-3. Lounas: Blumenkohl, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Päivällinen: REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Erdbeeren, Eiklar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Eigelb, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Orangen, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3. Välipalat/Muut: Zwiebeln, Roggenbrötchen, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Banane, Nesquik Kakaopulver, Doppelherz Omega-3, Kohlrabi, REWE Reiswaffel, Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|