Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 26,24g | Prot: 58,45g | Hh: 144,76g.
Aamiainen: Kraft Cheddar Cheese, Dimsum, Roma Malkist Abon, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Greenfields Yogurt Original. Lounas: Jeruk, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Päivällinen: Ubi Jalar (Manis). Välipalat/Muut: Keripik Singkong. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|