Päiväkirja - Oks12048, 04 elo 19

Вот обнаружила странность: скинула я 10 кг, дочь весит 8. Стоит мне потаскать её 15 минут, болит ВСЁ. Ну ладно спина, руки, там непривычное распределение нагрузки и пр. Но ноги-то! То есть пока они таскали годами мои кг, их всё устраивало, а теперь вдруг стало тяжело... Ну какого...? Получается, я скидываю вес и слабею? 🤔

Näytä dieettikalenteri, 04 elokuuta 2019:
1568 kcal Rasva: 70,48g | Prot: 95,78g | Hh: 144,24g.   Aamiainen: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кокосовая Стружка, Сгущенное Молоко, Кировский Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Noyan Аджика,  Кабачковая запеканка. Päivällinen: Noyan Аджика,  Рисово-льняные булочки, Красная Цена Сыр Голландский 45%,  Кабачковая запеканка,  Кабачковый шоколадный торт. Välipalat/Muut: Monin Сироп Соленая Карамель,  Рисово-льняные булочки,  Кабачковый шоколадный торт. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Если худеть только на дефиците ккал, то мышцы уходят быстро( что бы сохранить хотя бы часть мышечной составляющей нашего тела, нужны тренировки. Грустно, но факт 
10 elo 19 jäseneltä: 12921
Да это понятно, я понемногу тренируюсь. Просто сам факт удивил.  
10 elo 19 jäseneltä: Oks12048

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Oks12048


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.