|
😍😍😍
|
1691 kcal
|
Rasva: 87,27g | Prot: 129,84g | Hh: 92,63g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Авида Молоко 1,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Bonfesto Моцарелла Пицца, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lounas: Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Ironman Protein Bar Vanilla, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Молоково Молоко 3,2%, Ашан Творог 5%. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|