Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 117,10g | Hh: 84,77g.
Aamiainen: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Lounas: Жигулевское Пиво Светлое, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом. Päivällinen: Карась. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|