😜 Почти +2кг, вот что будет, если на ужин наесться домашних малосольных огурчиков и арбуза на десерт
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 95,26g | Prot: 152,98g | Hh: 200,21g.
Aamiainen: Havarti Cheese, Boiled Egg, Avocado, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lounas: Oatmeal, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Western Sour Cream 14%, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese. Päivällinen: Peanut Butter, Marshmallow, Green & Black's Organic Dark Chocolate with 70% Cocoa, Cooked Corn, Milk (3.7% Milkfat), Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Skinless Chicken Breast, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Välipalat/Muut: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Tim Hortons English Toffee Cappuccino (Medium). lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|