Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 79,33g | Prot: 145,63g | Hh: 94,78g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Малина, Пирожок с Мясом, Чебурек. Päivällinen: Малина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Огурец, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|