Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 100,50g | Hh: 130,93g.
Aamiainen: Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Ароматы Жизни Масло Льняное, Лимонный Сок, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Global Village Фасоль Натуральная Красная, О'кей Грецкий Орех, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Päivällinen: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Cofix Американо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Яйцо, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana_Aleksandrovna
|