Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2013
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2572 kcal
|
Rasva: 120,01g | Prot: 52,21g | Hh: 248,29g.
Aamiainen: Buko, Toast, Senseo Latte. Lounas: Mayon, Sellerie, Möhren, Vollkornbrot, Senseo Latte. Päivällinen: Wein, Taramas, Mandel, Grüne Oliven, Zwiebelbrot. Välipalat/Muut: Ritter sport. lisää...
|
|
3115 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|