Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 88,09g | Hh: 187,27g.
Aamiainen: 한살림 녹두전, 한살림 두부, 미역국, 현미잡곡밥. Lounas: 찰옥수수, 한살림 두부, 단호박. Päivällinen: 미역국, 한살림 두부. Välipalat/Muut: 단호박, 치즈김밥. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|