Päiväkirja - КатеринаСи, 05 elo 19

Весы к сожалению задурили сегодня, надо видимо батарейки менять, показывают от 75,9 до 78. Оставим 76,9 потому что вчера было 76,6)) Средняя кк за неделю 2014, недобор((( Добавлю кк до 2150 и постараюсь соблюдать, видимо и правда слишком дефицит, раз вес не падает))Вот тебе и сидячая работа))) Сегодня иду на собеседование на новую работу))Очень хочу туда попасть, рядом с домом))Зп почти такая же и платят вовремя, правда скорее всего весь день на ногах))) Пожелайте мне удачи)))В кадрах я понравилась, осталось понравиться заведующей)))

---

1125 kcal

Rasva: 25,74g | Prot: 118,70g | Hh: 119,71g.   Aamiainen: Купаты для Пикника Мясопотам. Lounas: Булгур (Вареный), Купаты для Пикника Мясопотам. Päivällinen: Абрикос, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Välipalat/Muut: Банан, Абрикосы. lisää...

3932 kcal

Harjoitus: Istuminen - 31 minuuttia, Shoppailu - 31 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 4 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 51 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lihaskunto - 15 minuuttia, Hieronta - 1 tunti, Cardio - 25 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...