Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 83,06g | Prot: 78,66g | Hh: 171,70g.
Aamiainen: Кабачковый шоколадный торт, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Тандер Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lounas: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Льняные Семена, Рисово-льняные булочки. Päivällinen: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кабачковая запеканка, Noyan Аджика, Кировский Сметана 20%, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Nestle Кит Кат Мини, Несквик Мини-Батончик, МарС Мини. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|