Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 98,17g | Hh: 210,98g.
Aamiainen: Помидор Сливка, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Помидор Сливка. Päivällinen: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Помидор Сливка, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, Рис Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Велком Бифштекс Рубленый, Кофе, Магнит Слива, Варенька Малиновое Варенье, Чай. lisää...
|
|
2199 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_1905
|