|
Кто молодец?))) Я молодец))) Всего-то с работы пешком, потом в тот же район на массаж и с него домой тоже пешком)) Ну и в зал ещё ходила)) Правда там без дорожки обошлась, это уже слишком бы было)) Кстати ноги совсем не гудят, а я ведь в босоножках бегала)))
|
1125 kcal
|
Rasva: 25,74g | Prot: 118,70g | Hh: 119,71g.
Aamiainen: Купаты для Пикника Мясопотам. Lounas: Булгур (Вареный), Купаты для Пикника Мясопотам. Päivällinen: Абрикос, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Välipalat/Muut: Банан, Абрикосы. lisää...
|
|
3932 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 31 minuuttia, Shoppailu - 31 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 4 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 51 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lihaskunto - 15 minuuttia, Hieronta - 1 tunti, Cardio - 25 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
05 elo 19 jäseneltä: Elena Zagaynova
|
Лена, ага, сама в шоке)) Сегодня жопэ побаливает, но это от вчерашних приседов)))
05 elo 19 jäseneltä: КатеринаСи
|
В босоножках?!🤤🤤🤤 хоть не на каблуках? я только в кроссовках могу, в босоножках отбиваю ступни, подошва очень тоненькая
06 elo 19 jäseneltä: Natalex-Ed
|
Наташ, у меня какие-то хорошие))На платформе 6см)) С пробковой стелькой))) Правда пару раз завалилась в них, даже забросила со психу в шкаф)))Потом опять надела))) Коленки разбитые как у школьницы)))
07 elo 19 jäseneltä: КатеринаСи
|
Если удобные, тогда, конечно, что ж не бегать. У меня простецкие какие-то, покупала для отпуска на море, потаскать и выбросить)) у нас жары и не бывает почти. Иной раз и не достанешь обувь открытую за все лето
07 elo 19 jäseneltä: Natalex-Ed
|
Ну , имею ввиду удобные))) 1300 в СП стоили, а с тонкой тоже есть за 700,0 Муя, хоть и не толстая подошва, а тоже бегать удобно))) Я в силу того, что пешком много хожу, одеваюсь легко))неважно жара или нет)))
07 elo 19 jäseneltä: КатеринаСи
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КатеринаСи
|