|
15.1%
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 23,06g | Prot: 126,32g | Hh: 143,78g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Сушки, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lounas: Тунец в Воде (Консервы). Päivällinen: Печень Куриная, Сушки, Сушки, Сушки, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог 0,1%, Атлантическая Треска, Овощной Салат. Välipalat/Muut: Сушки, Яблоко, Сушки, Вино Кьянти, Сушки, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|