Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 91,82g | Prot: 92,56g | Hh: 186,72g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Русский завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака. Lounas: Масло Подсолнечное, Помидоры, Рис, Восточный Колбаса Чайная . Päivällinen: Балтика Пиво 0, Шашлык из Свинины, Рис. Välipalat/Muut: Миндаль, Рот Фронт Ромашка, Акконд Геометрика, Атаг Конфета Папа Коля. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvereva7777
|