Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 37,22g | Prot: 117,23g | Hh: 167,28g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Эльмика Отруби Овсяные, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Едим Дома Черная Смородина. Lounas: Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Картошка Печеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Магнит Слива, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Запеченный или Жареный Тунец, Болгарский Перец, Помидоры, Баклажан. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 20%, Макдоналдс Сахар, Nesquik Какао, Большая Кружка Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Larisa27272
|