Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 61,11g | Prot: 65,57g | Hh: 204,02g.
Aamiainen: Ашан Груша Вильямс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Lounas: Кабачковый шоколадный торт, Nestle Кит Кат Мини. Päivällinen: Сладонеж Вафли Шоколадные, Макси Хлеб Полезный, Nesquik Какао, Кировский Сметана 20%, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Välipalat/Muut: Кабачковый шоколадный торт, Кировский Печенье Сдобное с Ягодным Конфитюром, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|