|
Вообще калории не рекомендуют считать. Лучше ориентироваться на объём порции. Но я худею только считая и записывая все. Так я вижу, сколько уже съела и сколько можно. Но так хочется уже научиться без подсчетов. Легко и непринужденно худеть 😔
|
1108 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 62,88g | Hh: 154,29g.
Aamiainen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Гречка Отварная, Куриное Филе Тушеное с Брокколи. Päivällinen: Куриное Филе Тушеное с Брокколи, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Варенье, Пицца ПП, Лактовит Лактовит, Яблоко. lisää...
|
|