Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 89,40g | Prot: 82,67g | Hh: 213,12g.
Aamiainen: Carrefour Chocolate con Leche, Nespresso Café Capsulas, Mercadona Sirope de Agave, Campina Crema para Café. Lounas: Florette Superalimentos 5 Semillas, Recondo Picatostes Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Edulis Brotes Tiernos, Nespresso Café Capsulas, Aro Ketchup, Чизбургер. Päivällinen: Hacendado Espárragos Medianos, Картошка Вареная, Помидоры Черри, Mercadona Brotes Maxi, Lidl Calabacín, La Sirena Sepia Limpia. Välipalat/Muut: Suchard Turrón Blanco, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Amadeus888
|