|
28.7 27.7
Ricominciamo con calma
1850 : 240 90 58
30doy + camminare
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 87,47g | Hh: 225,58g.
Aamiainen: Vital Nature Bevanda di Riso Integrale, Caffè (dalla Moca), Altromercato Cacao El Ceibo, Fage Yogurt Greco Total 5%, Del Monte Ananas, Mila Skyr Mila, McVitie's Digestive. Lounas: Panvivis Fette Biscottate ai Cereali, Pane, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde, Dodoni Feta Light. Päivällinen: Ananas, Caffè Espresso, Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Vale Crostini Classici, Succo di Limone, Finocchio Crudo, Esselunga Radicchio Novello, Insalata Mista Verde, Bonduelle Mais Bio, Mareblu Sardine all'olio di Oliva. Välipalat/Muut: Kellogg's Corn Flakes Originali, Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 5%, Pesca Noce. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|